Beragam Manfaat Air Putih

 

Tak bisa disangkal lagi bahwa air putih datang dari suatu sumber alam yang kaya akan kandungan-kandungan mineral. Karena asumsi bahwa air bagus untuk kesehatan dan kesegaran, tidak mengherankan apabila banyak merek air putih kemasan botol yand bisa kita temui di jaman modern ini.

Ada beberapa kandungan mineral yang secara alami terdapat didalam air. Beberapa diantaranya andalah: zat besi, magnesium, kalsium, zink, sodium, potassium, dll. Kandungan mineral tersebut sangat berguna bagi manusia untuk membantu memperkuat tulang, elasitisitas otot dan system meingkatkan kekebalan tubuh (imunitas) untuk melawan penyakit.

Air putih juga berguna untuk menjaga keseimbangan tubuh karena kemampuannya dalam dalam mengembalikan elektrolit tubuh, yang sering hilang saat anda berkeringat. Oleh sebab itu, minum air putih secara teratur sangat disarankan agar keseimbangan tubuh selalu terjaga.

Mungkin anda belum menetahui bahwa air putih juga memiliki manfaat yang bersifat terapis (therapeutic benefits), yang artinya mampu meringankan berbagai penyakit. Sebagai contoh, konsumsi air secara teratur dapat meringankan peradangan yang disebabkan oleh radang sendi (arthritis) dan kondisi kronis seperti, kelelahan akut & sakit kepala migren.

Selain banyak manfaat dari konsumsi air secara teratur yang telah disebutkan diatas, ternyata air juga bermanfaat untuk detoksifikasi racun dalam tubuh dan memberantas jamur serta bakeri jahat yang kerap merugikan kesehatan tubuh.

Sadar ataupun tidak, air telah dan akan berperan penting dalam kehidupan terutama bagi manusia dan mahluk hidup lainya. So, teman-teman sebaiknya mulai meningkatkan sesadaran akan konsumsi air putih secara teratur agar tubuh ini tetap sehat.

Advertisements

sehat itu bahagia

Setiap orang pasti ingin sehat setiap saat, dan oleh karenanya membiasakan diri dengan pola makan teratur, selain kandungan makanan yang cukup gizi, dan menghinri kebiasaan yang dapat merusak kesehatan seperti merokok dan mengkonsumsi alkohol berlebihan adalah sebuah keharusan.

Saat kondisi kesehatan selalu dalam keadaan terbaik, kebahagian  bisa dirasakan setiap saat meski banyak orang tak menyadarinya. bahkan banyak orang bernaggapan kesehatan itu melebihi dari apapun, termasuk kekayaan. singkatnya, untuk apa menjadi kaya kalau sakit-sakitan.

so, introspeksi diri apakah setiap jejak langkah dalam hidup ini sudah menempatkan kesehatan di prioritas utama? bila belum, itu pilihan pribadi masing-masing yang tentunya akan mempunyai konsekwensi logis di kemudian hari.